09月22日, 2014 144次
安康生存口口网小诀窍（20个生存安康小诀窍）
1、枸杞子子：嚼服枸杞子口中津液永生，抗动脉强硬、贬低血糖、激动肝细胞鼎盛等效率，服之有巩固体质、减速单薄之工效。
2、吃芋头十分于打针免疫性球卵白，增强者体的免疫性功效。
3、常喝酸奶：酸奶的养分价格极高。
4、揉眼：自寻手部柔嫩的部位，揉按眼睛、眼圈边际，激动眼周血液轮回，可明目、醒脑，还口口网兼具美容效率。
5、要多吃庄稼粗粮——玉蜀黍、荞麦、荞麦、小米（有补血激动安置的效率！）
6、瓜片——防癌，并可弥补钾元素，减少血管的灵活度。
7、西红柿——防癌，然而要和果儿炒本领天生防癌物资哦！
8、土豆——害怕你我都想不到，它果然有吸脂的效率！
9、艾灰是自然的除味剂，用小布袋子装起来，放在茅厕、灶间大概是冰箱里，能起到除异味的功效，不妨跟竹炭相媲美。
10、长了痘痘，发红发肿，这时候您抹上点艾灰，会很快枯槁，渐渐就掉了，不会留口口网痘印哦。
11、木耳——治肺炎，治心血管病，安排血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
12、体湿的人不妨用薏米相思子汤或锅贴来处置。喝上一阵子薏米相思子汤之后，再喝大米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13、鸡内金是调节积食的殊效药。鸡是杂食众生，没有牙齿，吃什么都是不求甚解，全靠胃来消化。以是，吃鸡的补益效率重要即是补脾胃
14、指甲半月板过大，表面积胜过2/3，证明患高血压的几率大。指甲有黑斑，证明血脂高。
15、木耳加白木耳，滋养肺阴肾阴。
16、每天一把坚果，降糖又调脂。
17、骨质松散可过量吃坚果。
18、多吃葱头提防骨质松散。
19、钙补不进是脾肾的功效低沉，平常要提防安排脾肾。
20、饭后吃个梨，废除毒素，助你更安康。
