防辐射的食物（上班族常吃三种蔬果防辐射）

防辐射的食品（工薪族常吃三种蔬菜水果防辐射）

接待室工薪族每天对着电脑，放工还家又要看发端机，生存中到处生存百般辐射。在平常的茶饭上头有没有什么食品吃了之后不妨扶助保卫辐射的呢百思特网？

1、胡莱菔

胡莱菔中含有充分的自然胡莱菔素。自然胡莱菔素是一种强有力的抗氧化剂，能灵验养护人脑细胞免受妨碍，进而制止细胞爆发癌症病变。长久食用胡莱菔，能使人体少受辐射和超量紫外光映照的妨碍。其余，自然胡莱菔素能普及人体免疫性力，减速细胞和肌体单薄，缩小病症的爆发。暂时海外还将自然胡莱菔素用来化装品中，表现其防辐射，养护、潮湿皮肤和抗单薄效率。

2、西红柿

科学观察创造，长久常常食用西红柿及西红柿成品的人，受百思特网辐射伤害较轻，由辐射所惹起的牺牲率也较低。试验表明，辐射后的皮肤中，西红柿红素含量缩小31%-46%，其余因素含量简直静止。西红柿红素经过猝灭侵占人体的自在基，在肌肤上层产生一起自然樊篱，灵验遏止外界紫外光、辐射对肌肤的妨害。并可激动血液中胶原卵白和弹性卵白的贯串，使肌肤充溢弹性，妩媚动听。更加犯得着一提的是，西红柿红素再有祛斑、祛色素的工效。

3、橘子

科学家领会说，橘子含有抗氧化剂因素，可增强者体免疫性力，控制肿瘤成长，抗氧化剂含量名列一切柑橘类生果之首。同声橘子中含有较高的维他命A和胡莱菔素，不妨养护百思特网常常运用电脑者的皮肤。橘子颜色灿烂、酸甜美味，是冬春罕见的甘旨佳果。橘子养分也格外充分，1个橘子就简直满意人体每天所需的维他命C量。橘子含有170余培植去世合物和60余种黄酮类复合物，个中的大普遍物资均是自然抗氧化剂。