快速止咳的方法按摩图（晚上咳嗽厉害应急妙招）

咳嗽的原因有很多，比如最常见的受凉了咳嗽，积食咳嗽，秋燥咳嗽，风热咳嗽、阴虚咳嗽等等，辨别清楚咳嗽的原因再给孩子运用恰当的方法进行干预护理，这样孩子就能更快恢复，但是，没有鉴别能力的我们，面对孩子的咳嗽能做些什么呢？

其实我们家长在发现孩子咳嗽刚开始的时候，可以第一时间用下面的止咳应急方里面的3个穴位：

止咳3穴

一、清肝肺

具体操作：取左手，同时在食指和无名指掌面，做离心推的操作，即平肝和清肺同时操作。

清肺经能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳，平肝即清肝，具有平肝熄风、解热镇惊，疏肝除烦的作用，二者宣肺解表，适用于一切外感证，常用于感冒发热及咳嗽，气喘、痰鸣等症。

二、分推肩胛骨

具体操作：以双拇指分别从肩胛骨骨缝从上至下向两旁分推，沿着肩胛骨内侧缘，从上往下往、往两侧做分推，手指要用些内力，刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴，每次做200-300次。

分推肩胛骨可以说是咳嗽的克星，不管是寒咳、热咳、支气管炎、肺炎、哮喘都可以用这个手法。

三、按揉肺俞

肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。

肺俞的位置可以这样找，先让宝宝低着头，后颈处有一个突出的高骨，这是第一胸椎棘突，也是我们熟知的大椎。顺着大椎往下摸，第三个骨骼突起处就是第三胸椎。沿第三胸椎往两边，靠近肩胛骨的位置有一个凹陷，这就是肺俞。

具体操作：用双手拇指指尖做旋揉，右手顺时针，左手逆时针，旋揉背部脊柱中线左右旁开1.5寸处。

肺俞穴是足太阳膀胱经的在穴，其内应肺脏，肺脏疾病的反应点，能够通宣理肺，止咳化痰，顺气定喘，是治疗肺脏疾病的重要腧穴。

另外，关于咳嗽，你可以什么都不会，但是基本的生活常识一定要掌握，这样就算帮助不了也不会帮倒忙。

①环境舒适：保持居室内空气新鲜，调节室温，保持适当湿度，污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，引发咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，不可在家抽烟，家中应定时开窗换气。环境过于干燥，空气湿气下降，可能引发咽喉不适，另外机体粘膜发干、变脆，纤毛运动受限，痰液不易咯出，所以最好保持室内一定湿度。

②及时增减衣被，保证充足睡眠：因为孩子容易生病，而且多是感冒，所以就给家长一种错觉，孩子肯定是比大人怕冷，所以孩子总是被捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下，所以我们需要根据天气及时增减衣物，让孩子学会调节。另外，孩子生病时睡眠有利于各种器官机能恢复及疾病的康复，应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

③注意饮食调节，保证充足的水分，少吃辛辣甘甜食品：俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。甘甜的食品一是容易刺激呼吸道引发咳嗽，二是易碍脾胃生痰，不宜多吃。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复，需要多补充。生病了让孩子适量多饮水，可以补充体内所需水分，一对咽部有冲洗作用，能缓解咽部干燥引起的咳嗽，也能减轻咳嗽对咽部的刺激，另外有助于稀释痰液。