09月22日, 2014 115次
怎样才能让孩子更有安全感，更快乐？这个问题自从我当了妈妈就一直困扰着我。直到最近，我才从神经科学的角度认识到如何用“爱情能量”填充荔枝。
爱情的能量是什么？爱情的能量是一种让人感觉美妙的荷尔蒙，它的专业术语是催产素。催产素是人脑分泌的一种激素，男女都可以分泌。科学研究指出，催产素可以缓解压力，产生爱的感觉，让人“被爱”，让亲密关系更有安全感和幸福感。
孩子的大脑如何分泌更多的催产素，从而有安全感和幸福感？
一方面是父母的高效陪伴，每天抽出半小时，甚至十分钟的时间陪伴孩子，享受亲子时光。另一方面，当孩子想亲近父母时，给她一个温暖的回应。
在这两种情况下，我们可以通过以下三种方式促进催产素的分泌：
一是表达爱的语言。比如“我爱你”“我好喜欢你”等爱的正面表达，接纳孩子的情绪。
二、增进亲密接触——亲吻、抚摸、拥抱、抚摸孩子，可以让孩子分泌催产素，产生安全感。在这些行为中，我之前是无意识的，但是当我每天认真练习的时候，反馈非常好。
第三，陪孩子玩，或者给孩子找点事做，帮助她释放压力的负能量。孩子时不时的摇桌椅，扔东西，哭，这就是她的情绪状态。这时，如果父母能给她分配一些小任务，她就能有效地释放负能量，同时在任务期间给予她积极的鼓励会使他们产生催产素来抵消负能量。
路很长，修远很忙，所以我会从上到下搜索。希望像我这样的小白妈妈，能把“爱的能量”填满，让宝宝感到温暖和安心。
孩子的大脑如何分泌更多的催产素，从而有安全感和幸福感？
一方面是父母的高效陪伴，每天抽出半小时，甚至十分钟的时间陪伴孩子，享受亲子时光。另一方面，当孩子想亲近父母时，给她一个温暖的回应。
在这两种情况下，我们可以通过以下三种方式促进催产素的分泌：
一是表达爱的语言。比如“我爱你”“我好喜欢你”等爱的正面表达，接纳孩子的情绪。
二、增进亲密接触——亲吻、抚摸、拥抱、抚摸孩子，可以让孩子分泌催产素，产生安全感。在这些行为中，我之前是无意识的，但是当我每天认真练习的时候，反馈非常好。
第三，陪孩子玩，或者给孩子找点事做，帮助她释放压力的负能量。孩子时不时的摇桌椅，扔东西，哭，这就是她的情绪状态。这时，如果父母能给她分配一些小任务，她就能有效地释放负能量，同时在任务期间给予她积极的鼓励会使他们产生催产素来抵消负能量。
路很长，修远很忙，所以我会从上到下搜索。希望像我这样的小白妈妈，能把“爱的能量”填满，让宝宝感到温暖和安心。
