秋气通于肺，肺主一身之气的功能包括

秋冬时节气象降温、寒流光临，风寒或寒邪等病邪，最易经过鼻腔、外相侵蚀肺脏，寒凉茶饭也往往经过胃腑与经脉惹起肺寒，表里彼此效率，即可展示鼻塞嚏喷、咽痒咽痛、咳嗽咯痰、哮喘胸闷及发烧恶寒、头身难过等肺脏与浑身的病变。

所以需按照气象变革，随时减少衣物，缩小出门，少去人群会合之地，外出戴口罩，同声茶饭不宜太过寒凉，提防病邪侵犯人体。

因为背部胸廓内蓄意肺等要害脏器、背部脊柱两侧有脏腑腧穴，腹部有脾胃、肠道，双脚坐落下部下阴、“寒从脚下生”，所以年老体弱者应更加提防背部、腹部与双脚的供暖，如天冷要穿马甲、穿夹衣，制止赤足，爱美之人尽管不露脚踝、不露腹、不露背，即为很好的避寒养肺办法。